一人暮らしの食事 | 一人暮らしの節約術

一人暮らしの食事～*～:+:～*～:+:～*～一人暮らしでお金を節約したいのなら､食事は自炊する必要があります｡
それでは､一人暮らしの人におすすめの､簡単で栄養たっぷりの料理を紹介します｡

まず､一人暮らしにぴったりの料理は｢鍋料理｣です｡
鍋料理は､豊富な栄養素をﾊﾞﾗﾝｽ良く摂取でき､ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点でお腹がいっぱいになります｡
また､洗い物が少なく片付けも簡単です｡
さらに､調味料やだしで味付けを工夫すれば､毎日でも飽きずに楽しむことができます｡
食材は何日かに分けて食べれば､一人暮らしでも使い切ることができて無駄になりません｡
鍋が終わったら､残りのｽｰﾌﾟでおじややうどんなどにすれば､もっと楽しむことができ､お腹も大満足です｡

次におすすめなのは｢鉄板焼き｣です｡
鉄板焼きも､鉄板だけ用意すればいいので､簡単においしく食べられます｡
ﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを使用すれば､ﾃﾚﾋﾞやDVDなどを観ながら食を楽しむことができます｡
鉄板焼きといえば､｢焼肉｣が思い浮かぶかもしれませんが､焼きそばやお好み焼きもおすすめです｡
野菜をたくさん摂りたい人は､野菜炒めでもいいですし､海の幸をたっぷり使った海鮮焼きもいいですね｡
工夫次第でﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝが広がるのが､鉄板焼きの魅力です｡
鉄板焼きは､一人で楽しむ食事としては､とても豪華な食事ではないでしょうか｡

ｽｰﾊﾟｰに行って､好きな食材や食べたい食材を自分で選んで､好きなだけ食べられるのが､自炊の良いところですよね｡
また､ﾊﾞﾗﾝｽの良い食材を選ぶことで､健康的な一人暮らし生活を送ることができます｡